чине все эти покойные положения благоприятны и для сильнейшего напряжения чувствительности, — для мышления, ибо тогда жизненная сила может быть нераздельно обращена на эту функцию; в особенности, если она, жизненная сила, не слишком занята как раз в это же время третьей функцией, воспроизведением, как то бывает во время пищеварения. Однако каждый, сколько-нибудь самостоятельно мыслящий ум не преминет заметить, что ходить на свежем воздухе необыкновенно благоприятно для возникновения собственных мыслей. Я приписываю это ускоренному движением процессу дыхания, который отчасти укрепляет и ускоряет кровообращение, отчасти же лучше окисляет кровь; через это, во-первых, становится более быстрым и энергичным двоякое движение мозга, именно, то, которое следует за каждым дыханием, и то, которое следует за каждым ударом пульса, а также делается напряженнее turgor vitalis мозга; во-вторых, более окисленная и очищенная от углекислоты, т. е. более жизненная артериальная кровь проникает по разветвлениям сонных артерий всю субстанцию мозга и повышает его жизненность. Но вызываемое всем этим повышение мыслительной силы продолжается лишь до тех пор, пока ходьба вас несколько не утомит. Ибо при появлении малейшей усталости вызываемое ею напряжение раздражимости отвлекает жизненную силу: деятельность чувствительности в силу этого понижается, а при сильном утомлении доходит даже до притупления.
Чувствительность же отдыхает лишь во время сна, — следовательно, выдерживает более продолжительную деятельность. Ночью, когда одновременно с нею отдыхает также и раздражимость, жизненная сила, способная действовать всецело и безраздельно лишь под одною из трех своих форм, принимает исключительно форму воспроизводительной силы. Поэтому образование и обновление частей, именно питание мозга, равно как и всякий рост, всякое восстановление и исцеление, вообще, действие целебной силы природы во всех ее видах, в особенности, в благотворных кризисах болезней, — все это совершается, главным образом, во время сна. В силу этого для прочного здоровья, а следовательно и для бо̀льшей долговечности, главным условием является ежедневный крепкий сон без перерывов. Но это не значит, что его следует протягивать как можно дольше: все, что он приобретает в продолжительности, он теряет в силе, т. е. в глубине: между тем все эти органические жизненные процессы наилучшим образом совершаются во время глубокого сна. Это можно заключить из того, что, если в одну из ночей прерванный сон был кратковременнее обычного, а в следующую ночь зато глубже (как это обыкновенно бывает), то по пробуждении чувствуешь себя поразительно бодро и свежо. Необыкновенно благотворная глубина сна не может
